- kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
- 30 yhteistreeniä valmentajan kanssa
- asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
- henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
- henkilökohtainen treeniohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
- kehonhuolto-opastus
- erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
- henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
- Inbody 770 -kehonkoostumusmittaukset
- suositus valmennusaika 6-12 kk
-
-
PT-paketti Fit 5 sisältää:
- kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
- 5 yhteistreeniä valmentajan kanssa
- asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
- henkilökohtainen ravinto-ohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
- henkilökohtainen treeniohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
- henkinen motivointi ja valmennus online tukena 1-2 krt/viikko
- Inbody 770 -kehonkoostumusmittaukset
- suositusvalmennusaika 3-4 kk
-
- kirjallinen taustatietolomake ja valmennusopimus
- asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
- henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
- henkilökohtainen treeniohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
- kehonhuolto-opastus
- erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
- henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
- Inbody 770 -kehonkoostumusmittaukset
- suositus valmennusaika 3-6 kk
-
- kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
- 20 yhteistreeniä valmentajan kanssa
- asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
- henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
- henkilökohtainen treeniohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
- kehonhuolto-opastus
- erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
- henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
- Inbody 770 -kehonkoostumusmittaukset
- suositus valmennusaika 6-10 kk