PT-hinnasto

Laiteopastus, 1h 39,00 €
Yksittäinen pt:n ohjaustunti  75,00 €
Yksilöllinen Fit-treeniohjelma  79,00 €
Yksilöllinen Fit-treeniohjelma + ohjaus 149,00 €
Yksilöllinen Fit-ravinto-ohjelma 129,00 €
Online Fit-ravintovalmennus 3 kk 249,00 €
Online Fit-ravintovalmennus 6 kk  399,00 €

Valmennuspaketit

Fit 5
450,00 €

  • kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
  • 5 yhteistreeniä valmentajan kanssa
  • asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
  • henkilökohtainen ravinto-ohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
  • henkilökohtainen treeniohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
  • henkinen motivointi ja valmennus online tukena 1-2 krt/viikko
  • suositusvalmennusaika 3-4 kk
  • voi maksaa myös 2-3 erässä tai sopimuksen mukaan

Fit 10
750,00 €

  • kirjallinen taustatietolomake ja valmennusopimus
  • asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
  • henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
  • henkilökohtainen treeniohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
  • kehonhuolto-opastus
  • erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
  • henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
  • suositus valmennusaika 3-6 kk
  • voi maksaa myös 2-4 erässä tai sopimuksen mukaan

Fit 20
1290,00 €

  • kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
  • 20 yhteistreeniä valmentajan kanssa
  • asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
  • henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
  • henkilökohtainen treeniohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
  • kehonhuolto-opastus
  • erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
  • henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
  • suositus valmennusaika 6-10 kk
  • voi maksaa myös 2-6 erässä tai sopimuksen mukaan

Fit 30
1790,00 €

  • kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
  • 30 yhteistreeniä valmentajan kanssa
  • asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
  • henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
  • henkilökohtainen treeniohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
  • kehonhuolto-opastus
  • erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
  • henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
  • suositus valmennusaika 6-12 kk
  • voi maksaa myös 2-6 erässä tai sopimuksen mukaan

Hinnat sis. alv 24 %. Paketteihin ei sisälly asiakkaan kuntosali tms.
maksut. Valmennuspaketin ottaneille Inbody 770 -mittaukset aina
10€/mittaus (norm.15,00€-20,00€). Lisätietoja: info@kuofit.fi tai
puh.050-3291817.

Syksyn 2019 uutuus, TRX -harjoittelu omalla kehon painolla TRX -hihnoja käyttäen:

Fit Full Body:
4 ohjauksen paketti 149€/60min
– paritreeninä 4 ohjausta 199€/60min
8 ohjauksen paketti 259€/60min
– paritreeninä 8 ohjausta 349€/60min
Fit Core:
4 ohjauksen paketti 99€/30min
– paritreeninä 4 ohjausta 149€/30min
8 ohjauksen paketti 159€/30min
– paritreeninä 8 ohjausta 239€/30min
Ilmoittaudu mukaan info@kuofit.fi tai suoraan vastaanottoomme

TRX:n suurimpiin etuihin kuuluu se, että se antaa kaikille johdonmukaisen, hauskan, vaihtelevan ja tehokkaan tavan saavuttaa liikunnalliset tavoitteet – olitpa sitten vasta alkamassa kuntoilua tai treenannut jo vuosia. TRX:llä voi treenata kuka tahansa, missä tahansa, milloin tahansa. TRX vahvistaa koko kroppaa mutta etenkin etenkin CORE:n vahvistamiseen se on loistava apuväline. Kaikissa liikkeissä joutuu suurin osa lihaksista työskentelemään mutta vatsat ja pakarat joutuvat kaikissa liikkeissä tiukille. TRX-perusliikkeet ovat lankku, punnerrus, veto, kierto, kyykky ja askelkyykky. Näitä liikkeitä yhdistelmällä saadaan monipuolisia treenejä koko vartalolle.
Tervetuloa kokeilemaan TRX-treeniä joko yksin tai kaverin kanssa. Ensimmäisen treenin hinta on 20€ yksin ja paritreeninä 15€/henkilö. Ilmoittaudu mukaan puh.0503291817 tai info@kuofit.fi

Hinnat sis. alv 24 %. Paketteihin ei sisälly asiakkaan kuntosali tms.
maksut. Valmennuspaketin ottaneille Inbody 770 -mittaukset aina
10€/mittaus (norm.15,00€-20,00€). Lisätietoja: info@kuofit.fi tai
puh.050-3291817.