Personal training -hinnasto

Valmennuspaketit

Fit 5
499,00 €

• kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
• 5 yhteistreeniä valmentajan kanssa
• asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
• henkilökohtainen ravinto-ohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
• henkilökohtainen treeniohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
• henkinen motivointi ja valmennus online tukena 1-2 krt/viikko
• Inbody 770-kehonkoostumusmittaukset
• suositusvalmennusaika 3-4 kk
• voi maksaa myös 2-3 erässä tai sopimuksen mukaan

Fit 10
799,00 €

• kirjallinen taustatietolomake ja valmennusopimus
• asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
• henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
• henkilökohtainen treeniohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
• kehonhuolto-opastus
• erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
• henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
• Inbody 770-kehonkoostumusmittaukset
• suositus valmennusaika 3-6 kk
• voi maksaa myös 2-4 erässä tai sopimuksen mukaan

Fit 20
1299,00 €

• kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
• 20 yhteistreeniä valmentajan kanssa
• asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
• henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
• henkilökohtainen treeniohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
• kehonhuolto-opastus
• erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
• henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
• Inbody 770-kehonkoostumusmittaukset
• suositus valmennusaika 6-10 kk
• voi maksaa myös 2-6 erässä tai sopimuksen mukaan

Fit 30
1799,00 €

• kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
• 30 yhteistreeniä valmentajan kanssa
• asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
• henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
• henkilökohtainen treeniohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
• kehonhuolto-opastus
• erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
• henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
• Inbody 770-kehonkoostumusmittaukset
• suositus valmennusaika 6-12 kk
• voi maksaa myös 2-6 erässä tai sopimuksen mukaan

Hinnat sis. alv 24 %. Paketteihin ei sisälly asiakkaan kuntosali tms.
maksut. Lisätietoja: info@kuofit.fi tai
puh.050-3291817.

TRX -harjoittelua omalla kehonpainolla:

TRX:n suurimpiin etuihin kuuluu se, että se antaa kaikille johdonmukaisen, hauskan, vaihtelevan ja tehokkaan tavan saavuttaa liikunnalliset tavoitteet – olitpa sitten vasta alkamassa kuntoilua tai treenannut jo vuosia. TRX:llä voi treenata kuka tahansa, missä tahansa, milloin tahansa. TRX vahvistaa koko kroppaa mutta etenkin etenkin CORE:n vahvistamiseen se on loistava apuväline. Kaikissa liikkeissä joutuu suurin osa lihaksista työskentelemään mutta vatsat ja pakarat joutuvat kaikissa liikkeissä tiukille. TRX-perusliikkeet ovat lankku, punnerrus, veto, kierto, kyykky ja askelkyykky. Näitä liikkeitä yhdistelmällä saadaan monipuolisia treenejä koko vartalolle.
Tervetuloa kokeilemaan TRX-treeniä joko yksin tai kaverin kanssa. Ensimmäisen treenin edullinen hinta on 20€ yksin ja paritreeninä 15€/henkilö. Ilmoittaudu mukaan puh.0503291817 tai info@kuofit.fi. TRX- harjoittelupaketteja saa myös erikseen räätälöitynä käyntikertojen mukaan hinnoiteltuna, lähetä sähköpostia mikäli kiinnostuit!

Hinnat sis. alv 24 %. Paketteihin ei sisälly asiakkaan kuntosali tms.
maksut. Lisätietoja: info@kuofit.fi tai
puh.050-3291817.