Personal Trainer- valmentaja laatii taustatietolomakkeen pohjalta henkilökohtaisen kuntosaliohjelman ja käy ohjatusti ohjelman liikkeet ja suoritustekniikat asiakkaan kanssa läpi.

Huomio treeni-/ravinto-ohjelmien tilaajat! Treeniohjelman tilatessasi saat sähköpostiisi taustatietolomakkeen 7vrk sisällä ostoksestasi, täytä se ja palauta osoitteeseen info@kuofit.fi. Taustatietolomakkeen saat myös tarvittaessa paperiversiona suoraan vastaanotosta henkilökunnan läsnäoloaikoina. Online -ravintovalmennuksissa tarvitaan myös asiakkaan ravintopäiväkirja 3 päivän ajalta, eli kirjaa kaikki syömiset ja juomiset ylös määrineen ja lähetä ne info@kuofit.fi, liitä viestiisi myös omat yhteystietosi. Ravinto-ohjelmiin tarvitaan myös Inbody 770-kehonkoostumusmittaus, varaa mittausaikasi vastaanotostamme, kiitos.