TRX -harjoittelu hihnoilla vahvistaa koko kroppaa mutta etenkin etenkin CORE:n vahvistamiseen se on loistava apuväline. Kaikissa liikkeissä joutuu suurin osa lihaksista työskentelemään mutta vatsat ja pakarat joutuvat kaikissa liikkeissä tiukille. TRX-perusliikkeet ovat lankku, punnerrus, veto, kierto, kyykky ja askelkyykky. Näitä liikkeitä yhdistelmällä saadaan monipuolisia treenejä koko vartalolle.

Tervetuloa kokeilemaan TRX-treeniä joko yksin tai kaverin kanssa!